Wiele kobiet zmaga się z niedoskonałościami na skórze. Pozbycie się ich jest często trudne, a tym trudniejsze, im ma się delikatniejszą skórę. Tutaj kluczowe znaczenie ma właściwa pielęgnacja. Dziś podpowiemy Wam, jak powinna wyglądać w przypadku skóry skłonnej do podrażnień.
Jak wybierać kosmetyki do cery wrażliwej?
Skóra wrażliwa, która dodatkowo skłonna jest do podrażnień wymaga szczególnej ochrony. Wybierając kosmetyki, należy zwracać uwagę na skład. Musi być on naturalny. W żadnym przypadku w kosmetykach nie mogą znajdować się ciężkie detergenty, które nasilają podrażnienia. Tak naprawdę niezależnie czy wybieracie serum do twarzy czy krem (warto wiedzieć, że serum jest bardziej skoncentrowane) musicie zwracać uwagę na skład. Przede wszystkim powinien się w nim znaleźć kwas hialuronowy, który odpowiada za prawidłowe nawilżenie skóry. Tworzy też barierę ochronną. Najlepszy jest kwas hialuronowy nowej generacji, który wnika w skórę i pozostaje w niej 13 x dłużej. Kolejnym ważnym składnikiem jest niacynamid, który przyspiesza produkcję kolagenu oraz elastyny. Świetnie wygładza skórę, a przy tym zapobiega powstawaniu wolnych rodników. Niacynamid to naprawdę silny antyoksydant. Na skórę bardzo dobrze działa kwas ferulowy pochodzenia roślinnego. Pozyskiwany jest z zarodków ryżu bądź otrębów i to naturalnymi metodami. To naprawdę silny antyoksydant, który opóźnia proces starzenia, a przy tym wzmacnia barierę ochronną skóry. Jeżeli zmagacie się z niedoskonałościami, to wybierajcie kosmetyki z retinolem, który reguluje wydzielanie sebum, a przy tym sprawia, że skóra staje się gładsza. Dla skóry z przebarwieniami zalecane są kosmetyki z witaminą C.
Domowe sposoby na wrażliwą cerę – koniecznie ich spróbuj
Warto także wypróbować domowe sposoby. Dzięki nim możecie pozbyć się podrażnień, a przy tym zapewnić skórze właściwe nawilżenie. Możemy Wam polecić choćby żel aloesowy. Najlepiej wycisnąć 2 cm żelu ze świeżej gałązki. Umieszczamy go w miseczce, następnie dodajemy pół łyżeczki soku z cytryny oraz pół łyżeczki oleju kokosowego. Całość mieszamy i nakładamy na skórę twarzy. Warto także przygotować napary z ziół takich jak choćby rumianek czy kora dębu. Wystarczy tylko dwie łyżki suszu zalać 100 ml wrzątku i wymieszać. Zaparzamy pod przykryciem i czekamy, aż wywar wystygnie. Następnie namaczamy w nim płatki kosmetyczne i przemywamy skórę twarzy. W następnym etapie warto jeszcze pobudzić krążenie i delikatnie nawilżyć skórę kostkami lodu. Codziennie przynajmniej na minutę trzeba przykładać lód.
Dieta na wrażliwą cerę – to trzeba wiedzieć!
Wyobraźcie sobie, że nawet to, co jemy może mieć wpływ na naszą cerę. Jeżeli zmagacie się ze skórą bardzo wrażliwą, na której często pojawiają się podrażnienia, to powinniście całkowicie zrezygnować z potraw ciężkostrawnych oraz pikantnych. Należy też ograniczyć jedzenie cebuli czy czosnku. Za to powinniście zwiększyć podaż ogórków i pomidorów w diecie. Nie może w niej zabraknąć także selera naciowego, który dodatkowo odpowiada za nawilżanie nawet głębokich warstw w skórze. Całkowicie należy zrezygnować z alkoholu i to nawet w małych ilościach, bo rzeczywiście nawet minimalna ilości trunków nasila problem. Zamiast drinka, lepiej wypić koktajl na bazie owoców i szpinaku z dodatkiem jogurtu roślinnego bądź typu greckiego.
Materiał zewnętrzny
